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2017年6月18日で刊行したものです。 WEBで公開していたイラストを修正し、描き下ろしを加えています。 体をほぐして、筋肉を緩める静的ストレッチを紹介。 整骨院やスポーツジムで実際教わった事と、その知識を補うため本を読んで調べたものです。 試して効果があったストレッチを紹介していますが、個人差があります。 表紙カラー：1枚 裏表紙カラー：1枚 本編漫画＋イラスト モノクロ：27枚 奥付：1枚 　　　 　　 残部少数のため、なくなり次第終了です。